Результаты поиска по запросу: Стретчинг с нуля: гибкость и грация тела (Оливия Риклан)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно Стретчинг с нуля: гибкость и грация тела (Оливия Риклан)
Курс с онлайн-тренировками по растяжке для людей с низким уровнем физической подготовки, которые хотят сделать тело сильным, гибким, стройным и подтянутым, тренируясь 10-20 минут в день, без ударной нагрузки на суставы и позвоночник. Автор курса — сертифицированный фитнес-инструктор с 20-летним...- Hi-hi
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор [Udemy] Стретчинг с нуля без боли (Olivia Riklan, Оливия Риклан)
Стретчинг с нуля без боли Саммые эффективные техники и методы растяжки для развития гибкости всего тела Авторы: Olivia Riklan - Оливия Риклан Последнее обновление: 02.2023 русский Чему вы научитесь Упражнения, которые помогут стать гибче любому человеку без боли. Техники того, как сесть на...- Актёр
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [edston] Танцуй для души (Оливия Риклан)
Курс для женщин, которые хотят: Почувствовать себя желанной и привлекательной. Снять внутренние зажимы и стеснение перед мужчинами. Научиться чувствовать свое тело и владеть им. Стать магнитом для взглядов противоположного пола. Подтянутое и упругое тело без тренажерного зала. Поставить...- Мiкки
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись [edston] Хочу шпагат: легко и просто (Оливия Риклан)
Этот курс для тех, кто Давно мечтал сесть на шпагат, но считает, что нет природной гибкости, а тело деревянное Уже пробовал садиться на шпагат, даже обучался по видео в интернете, но не доводил дело до конца, так как было больно, долго и неприятно, не хватало мотивации и структурности Хочет...- Джери без Тома
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Стретчинг для взрослых (Диана Галиева)
После занятий: улучшается кровообращение уходят мышечные зажимы улучшается общее состояние появляется большая свобода движений. ~2017- Чудак
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Эффективный стретчинг (Роман Помазанов)
Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу: Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок: Инструкция по применению курса Методики Упражнения (всего их более 150)...- Большая Стирка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Запись Легкие ножки (Оливия Риклан)
Легкие ножки Этот курс научит снимать тяжесть и напряжения в ногах, а так же является хорошей профилактикой варикоза. Это программа из оздоравливающих комплексов, с помощью которых вы сможете избавиться от чувства напряжения, отёчности и тяжести в ногах. Данные упражнения повысят тонус мышц...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Edston] Снятие отеков ног и профилактика варикоза (Оливия Риклан)
Как снимать отеки, тяжесть и напряжение в ногах после тяжелого дня и устроить профилактику варикоза, расскажет Оливия Риклан, фитнес-тренер и танцор с 20-летним опытом. Это авторская программа из оздоравливающих комплексов для улучшения кровообращения, усиления венозного и лимфатического оттока...- ЧЁ ТАМ
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись [edston] Свобода движения: здоровый позвоночник и поясница (Оливия Риклан)
Комплексная программа для снятия усталости с натруженной спины и поясницы, включающая в себя: самодиагностику текущего состояния; упражнения для снятия и профилактики болевого синдрома; техники самомассажа для глубокого расслабления; короткие, но эффективные тренировки на стуле для людей...- Настёнка
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [edston] Зажигательная фитнес-зумба (Оливия Риклан)
Программа танцевальных тренировок для того, чтобы с удовольствием сжигать до 600 калорий за одно занятие и создать упругое, подтянутое и гибкое тело в любом возрасте. Автор курса — хореограф и тренер с 20-летним опытом работы с женщинами разных лет и без спортивной подготовки. Курс для тех, кто...- Кися
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Стретчинг для тех, кому за 50 (Карл Кнопф)
Аннотация Гибкость тела и эластичность мышц с возрастом меняются, это верно. Но оптимисты знают: стретчинг способен творить чудеса! Ведь регулярные занятия этим замечательным видом фитнеса, предполагающим растяжку всех групп мышц и связок, помогут стимулировать кровообращение, исправить осанку...- Это Я
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Электронные книги
-
Запись [edston] Полезная альтернатива любимым блюдам (Оливия Риклан)
Курс о том, как есть и стройнеть, изменив образ жизни. Легко превращать любимые блюда в более полезные и менее калорийные версии, не теряя их вкусовой изюминки. Питаться вкусно и сбалансированно и тратить на готовку 5-15 минут. Автор курса — нутрициолог, велнес-кулинар и тренер. Курс для тех...- Кольцо-яйцо
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Доступно [Edston] Новогоднее меню: здоровая альтернатива привычным блюдам (Оливия Риклан)
Уникальный курс, в котором собраны традиционные новогодние рецепты с сохранением любимого нами с детства вкуса, но с более здоровым составом. Королевские блюда с минимумом калорий, полезными ингредиентами, без сахара, подсластителей, жира и других вредных продуктов, после которых возникает...- Ёу-ёу-ёу
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Запись [Edston] Экспресс-комплекс для избавления от мигрени и болей в шее (Оливия Риклан)
Курс о том, как за несколько минут устранять головные боли, напряжение и спазмы в мышцах шейного отдела с помощью простых техник. Увеличить работоспособность, почувствовать легкость в теле и спокойствие в сознании. Автор курса — фитнес инструктор, хореограф и тренер по танцам с 20-летним опытом...- Мiкки
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно [Edston] Велнес кулинария (Оливия Риклан)
Курс для НЕ кулинаров! Для каждой хозяйки, которая заботится о своем здоровье и здоровье своей семьи. Курс о том как: Готовить вкусно, быстро, полезно и из доступных продуктов. И, если для вас яичница это уже кулинарный шедевр и больше ничего вы не умеете готовить, этот курс вам так же подойдет...- Мiкки
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Кулинария
-
Доступно 1,500 стретчинг-упражнений: энциклопедия гибкости и движения (Холлис Либман)
1500 стретчинг-упражнений — незаменимое руководство, предназначенное для каждого человека независимо от рода деятельности и уровня физической активности. Книга уделяет внимание всем частям тела и является самым обширным и универсальным сборником упражнений на растяжку, которые можно делать в...- Василиска
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Подтягивания с нуля до киборга (Артем Морозов)
Получи полный контроль над своим телом! Тренировки подойдут тебе, если: Ты хочешь получить результат быстро Ты никогда не умеешь подтягиваться и не знаешь с чего начать Ты хочешь готовую и понятную программу для увеличения количества подтягиваний Ты хочешь мускулистую спину и эстетичные руки...- Танцуем
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Анатомия стретчинга (Наталья Токмакова)
Как быть здоровым? Что нужно делать, чтобы прожить дольше? Каким образом сохранить молодость? И вообще, возможно ли это? Всем, кто задавался этими вопросами, адресована книга. Здесь вы найдете: • Важнейшие принципы стретчинга, которые заставят вас по-новому взглянуть на свой организм. • 8...- Скоростной
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Йога с нуля Гармоничное развитие тела (Инна Аболонина)
Чему вы научитесь: Развитие тела с помощью йоги Первые шаги в йоге Увеличение гибкости Увеличение силы Увеличение подвижности в суставах Требования: Быть здоровым, без ограничений по здоровью Необходима консультация у врача Описание: Курс рассчитан на людей, имеющих небольшой опыт в практике...- Кукурузкин
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Стретчинг Интенсив (Катя PoleStar) (Екатерина Васильева)
Для кого курс? Для тех, кто хочет улучшить свою растяжку и гибкость Для тех, кто хочет сесть на идеально ровные шпагаты Для тех, кто хочет заниматься под присмотром профессионального, опытного тренера Для тех, кто хочет понять правильную технику упражнений для дальнейших самостоятельных занятий...- СмайLOVE
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
